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春天已經(jīng)到了，約上三五好友，帶上美酒與大自然共飲，才不負這大好春光。

“向郊原踏青，恣歌攜手。醉醺醺、尚尋芳酒?！?/strong>
宋代詩(shī)人宋祁這樣描述和友人一同春游踏青的場(chǎng)景，雖已經(jīng)醉意熏熏，卻還想尋覓美酒。

在這樣的春日里，萬(wàn)物生長(cháng)，一切都迸發(fā)出無(wú)限活力與生機。

人們的業(yè)余生活也開(kāi)始變得豐富多彩，各種出游、各種聚會(huì )、各種飯局也日漸增多，這其間飲酒必不可少。

中國哲學(xué)講究陰陽(yáng)五行，凡事相克相生，飲酒也不例外。

適量飲酒有益健康，那在氣溫變化無(wú)常的春天，怎樣飲酒才更養生呢？下面給出幾個(gè)小貼士，快來(lái)看看吧！

1、選對酒

酒的品質(zhì)最為重要，主要表現在口感上：不干、不澀、不辣喉、不易上頭，才是真正的好酒。

2、選對時(shí)間

每天下午2點(diǎn)以后是適宜飲酒的時(shí)間，特別是傍晚六點(diǎn)是最佳時(shí)間，

這時(shí)人體的解酒酶達到一個(gè)理想值，非常有利于酒精的分解和代謝，還能適當地促進(jìn)睡眠。

3、適量飲用

飲酒須量力而行，適可而止，切不可過(guò)量。最佳飲用量和體重相關(guān)，因人而異，

男性都基本可以用這個(gè)公式計算：每天適合飲酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數×100。

4、最佳佐菜

不可空腹飲酒，選擇理想的佐菜可減少白酒之害。

從白酒的代謝規律看，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。

如新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等。

5、切勿混飲

不要多種酒混飲，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì )起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。同時(shí)，不可與茶同飲，易引起寒滯。